Sebagian besar orang merasa suntuk dengan rutinitas padat yang dilakukan setiap hari. Aktivitas yang dilakukan secara rutin dari hari ke hari terkadang membuat sebagian besar orang tidak mempunyai waktu untuk berolahraga dan juga memiliki waktu istirahat yang sangat minim. Selain itu, tuntutan pekerjaan yang mengharuskan orang-orang bekerja keras sampai larut malam bahkan hingga pagi hari menyebabkan porsi tidur menjadi berkurang dari seharusnya dan tidur pun menjadi tidak pulas. Padahal, istirahat yang cukup merupakan aspek penunjang yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita selain olahraga dan asupan makanan yang bergizi.
Tahukah anda bahwa ada teknologi canggih yang dapat membuat tidur anda menjadi pulas? (lebih…)
Dewasa ini, banyak sekali produk makanan-minuman yang menawarkan kandungan gizi yang ‘katanya’ penting dan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi demi menjaga kesehatan saluran cerna, atau biasa disebut dengan istilah ‘prebotik’. Selain bakteri seperti Lactobacillus casei subsp, casei Shirota strain ataupun Bifidobacterium breve strain Yakult, ternyata masih ada suatu senyawa yang juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan saluran cerna bila dikonsumsi. Yak, senyawa tersebut adalah oligosakarida. Bagaimana oligosakarida dapat berguna bagi pencernaan? Mari disimak bersama. 
